愛家Q&A ~ 幫助孩子做好時間管理愛家Q&A <愛家Q&A>幫助孩子做好時間管理小學階段孩子的認知發展為具體期,因此,實際體驗比訓誡、告知、勸導更有果效,並能幫助孩子真正了解時間管理的意義及內涵。周玉筍(彩虹愛家生命教育協會經營發展部主任)Q:我的孩子今年小二,寫功課總是拖拖拉拉,我該如何幫助他做好時間管理?A:孩子寫功課拖拖拉拉的因素頗多,我假設您的孩子沒有生理上(如過動)的狀況或學習上、情緒上的困難,而是以建立「習慣」為前提。  一、穩住自己:嘮叨或教訓徒增孩子對功課的抗拒、環境的干擾租屋網及延長孩子寫功課的時間。先放下擔憂、憤怒等情緒,才有能力教孩子,孩子將從您身上學到,情緒管理是時間管理成功的基石。  二、同理孩子的心情:例如:「我看到你無法在時間內完成功課,似乎碰到困難,是這樣嗎?」或「知道應該完成功課,但又不知如何(不想)完成,讓人好難受,是嗎?」這會幫助孩子正視自己拖拉的因素,負起改變的責任。  三、傾聽孩子的困難並與他一起解決:例如孩子說:「我都已經會了,為何要寫這麼多遍?」您可以給予孩子正向回饋及設定時間:「喔!你知道自己的原因,我們一起來想要花多591少時間解決這個問題及完成剩下的功課?」接下來,就設定的時間一起規劃。若是孩子不專心,可一起設定如何分段完成並預備計時器;若因孩子想做其他有興趣的事,也可一併安排。  四、讓孩子體會時間管理的意義及主動過日子的重要:小學階段孩子的認知發展為具體期,因此,實際體驗比訓誡、告知、勸導更有果效,並能幫助孩子真正了解時間管理的意義及內涵。過程中,孩子將學會時間管理以下重要因素:  (1)有能力評估生活中的優先順序──即「要事第一」的概念。越花時間評估優先順序,就越能將時間管理好。  (2)租房子有能力判斷自己的主要角色及任務,主動過日子──由於孩子常依大人作息及學校課表過生活,無形間養成被動、消極回應時間的習慣。幫助孩子評估上學在生活中所佔的比重,他就會發現學生是他的現職,因此,他需要學習什麼可以做?什麼要拒絕?什麼為先?什麼在後?時間管理將可以決定他如何擁有興趣與責任;也可以決定快樂生活或難過過日子? (3)一次做一件事且專注完成,是時間管理的基礎──欲速則不達,事後訂正不如當下謹慎。  (4)設立合理目標,分段完成──幫助孩子學習計畫「如期完成,避免拖延」,酒店工作現在做,將可避免以後層出不窮的事後教訓。  (5)時間管理與結果──達成品質需要時間,而任何事都有時限。品質及後果,都與管理時間有關。  五、正向回饋且增進內化:無論進行的狀況如何,指出過程中的努力或進步,給予孩子正向回饋,不僅增進孩子學習時間管理的動力且開啟下次教導的契機。  相信經過您持續正向的鼓勵,耐心等候、觀察及陪伴,孩子將能養成時間管理的好習慣。


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